Magneziul are o importanta deosebita pentru dumneavoastra deoarece previne preeclampsia sau hipertensiunea indusa de sarcina, intarzieri in cresterea fetala si, de asemenea, ajuta la evitarea contractiilor uterine premature. Magneziul joaca un rol important in metabolism si sinteza proteinelor, ajuta la formarea si repararea tesuturilor corpului.

Sursele alimentare de magneziu includ germenii de grau, taratele, cerealele integrale si nucile. Unele legume cu frunze verzi pot, de asemenea, sa furnizeze magneziu.