Contact

Vitamina E ajuta la mentinerea integritatii membranelor celulare si corespunde unor modele normale de crestere si capacitatii organismului de a raspunde la stres. Vitamina E este necesara pentru digestia in organism a grasimilor nesaturate (uleiuri vegetale) si ajuta la protectia celulei impotriva distrugerilor produse in timpul prelucrarii acizilor grasi.

Administrata rational, vitamina E are rolul de a reduce riscul de avort spontan si de a proteja sarcina.

Surse naturale de vitamina E sunt uleiurile vegetale, nucile, semintele, migdalele, alunele, dar si varza, spanacul si broccoli.