Contact

Vitamina C este necesara pentru peretele celular si vasele de sange, ajuta organismul sa foloseasca fierul, acidul folic si vitamina A. Un consum regulat de vitamina C va duce la intarirea placentei si la cresterea sanselor nasterii unui copil sanatos si puternic. Gingile sensibile si sangerarile nazale, ambele neplaceri obisnuite ale sarcinii, pot fi controlate printr-o administrare adecvata de vitamina C. Avand un efect antioxidant general, vitamina C contribuie de asemenea la functionarea normala a sistemului nervos si imunitar.

Veti gasi vitamina C in citrice, pepene, capsuni, rosii, cartofi, broccoli, ardei gras, varza, patrunjel, s.a. Deoarece organismul nu depoziteaza vitamina C, aveti nevoie de un supliment din aceasta vitamina in fiecare zi.