Contact

Vitamina B6 favorizeaza formarea sistemului nervos al bebelusului, participa la diviziunea celulara si formarea sangelui si previne greturile matinale. Este implicata in metabolismul proteinelor si ajuta la producerea glucozei, care este atat de necesara la producerea energiei. Vitamina B6 este indispensabila pentru buna absorbtie a vitaminei B12 si pentru asimilarea magneziului.

Cea mai mare concentratie de vitamina B6 se afla in ficatul de animale si in germenii de grau. Se mai regaseste in carne (indeosebi de porc sau vitel), oua, peste, cereale, morcovi, banane, orez, nuci.