Contact

Vitamina B2 stimuleaza cresterea si functia de reproducere, imbunatateste starea de sanatate a pielii, parului si unghiilor si este necesara pentru eliberarea energiei din proteine, carbohidrati si lipide.  Mareste acuitatea vizuala si inlatura oboseala ochilor. Un rol suplimentar al vitaminei B2 este de a sustine actiunea altor vitamine cum sunt B1 si B6, transportul si metabolismul fierului in organism.

Alimente bogate in vitamina B2 sunt ouale, pestele, carnea de porc, germenii de grau, cerealele, legumele precum lintea sau fasolele.